Витаминларни қабул қилишдан олдин қон текшируви: нега керак ва қайси таҳлиллар топширилади
Бугун витамин ва қўшимчалар кўплаб одамларнинг ҳаётига кириб борган. Кимдир уларни иммунитетни мустаҳкамлаш учун, кимдир энергия ва тери гўзаллиги учун, яна бошқалар касалликларнинг олдини олиш учун ичади. Аммо назорацсиз қабул қилиш фойдасизгина эмас, балки хавфли ҳам бўлиши мумкин. Витаминлар ҳақиқатан ҳам фойда келтириши учун шифокорлар аввал қон таҳлилидан ўтишни тавсия қиладилар.
Витаминлардан олдин таҳлил топширишнинг сабаблари
-
Ортиқча дозани олдини олиш. Ёғда эриши мумкин бўлган витаминлар (A, D, E, K) организмда тўпланади ва ортиқча истеъмол қилинганда захарланиш чақириши мумкин.
-
Ҳақиқий танқисликни аниқлаш. Чарчоқ, тирноқларнинг мўртлиги ёки соч тўкилиши нафақат витамин етишмовчилиги, балки темир танқислиги ёки қалқонсмон без муаммолари билан боғлиқ бўлиши мумкин.
-
Вақт ва маблағни тежаш. Ҳаммасини ичиш ўрнига фақат зарур моддаларни тўлдириш яхшироқ.
Қайси таҳлилларни топшириш керак?
-
Умумий қон таҳлили (УҚТ) – организмнинг умумий ҳолатини кўрсатади.
-
Биокимёвий қон таҳлили – жигар, буйрак ва алмашинув жараёнларини баҳолайди.
-
25(OH) витамин D – D витамини даражасининг энг аниқ кўрсаткичи.
-
Витамин B12 ва фолий кислотаси (B9) – асаб тизими ва қон ҳосил бўлиши учун муҳим.
-
Ферритин ва зардоб темири – темир захираларини аниқлайди.
-
Магний, кальций, синк – чарчоқ, мушак спазмлари ёки суяк муаммоларида фойдали текшириш.
-
Қалқонсмон без гормонлари (ТТГ, T4, T3) – витамин етишмовчилиги билан адаштирилиши мумкин бўлган муаммоларни чиқариб ташлашга ёрдам беради.
Қачон таҳлил топшириш керак?
-
Витамин комплексларини қабул қилишдан олдин.
-
Сурункали чарчоқ, иммунитет пасайиши, соч тўкилиши ёки тери муаммоларида.
-
Ҳомиладорликдан, туғруқдан, жарроҳликдан ёки қаттиқ диеталардан кейин.
-
Озиқ моддалар сўрилишини камайтирадиган меъда-ичак касалликларида.
Хулоса
Витаминларни ичишдан олдин қон текшируви – бу тўғри қўшимчаларни танлаш ва организмни ортиқча юкламаслик учун оқилона қадамдир. Фақат таҳлиллар асосида шифокор ёки нутрициолог тўғри доза ва қабул курсини белгилаб бера олади.